w pilce noznej

sie porobilo, Polki wygrywaja w w ciercfinale mś z Francuzkami hehe :-)) A Maciek Iwański dal niezle show hehe, niczym Szpaku w pilce noznej :-) Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2013-12-18 19:06:21

Witam! jutro mam turniej w piłce nożnej...i chcialbym sobie łyknąc butelke syropu tussipect:P chcialbym osiągnać większa wytrzymalośc...jest to mozliwe z tym syropem i po jakiej dawce??

Mam pytanie, ponieważ trenuje piłke nożną i chce wyrobić żelazną kondycje. Zacząłem biegać, ale czytałem że w piłce nożnej biegi dugodystansowe nic nie dają. Na meczu często mnie zatyka, ponieważ gram na pomocy. Czytałem że dla piłkarzy stosuje się interwały, lecz niewiem jak je stosować, czy pobiec przez 10 min na max? Czy kilka takich seri? [...]

Wiek: 17 lat Waga: 80 kg Wzrost: 185 cm Chciałbym zacząć trening w domu 3x w tygodniu wg tego planu: Tu wprowadź tekst linku... Wraz z czasem chciałbym dokładać kolejne ćwiczenia. Głównym priorytetem jest ogólny rozwój fizyczny, który ma poprawić moje osiągnięcia w piłce nożnej oraz samopoczucie związane z lepszą sylwetką. Pytania: 1. Czy to [...]

Kazimierz Górski nie żyje. Legendarny trener reprezentacji Polski w piłce nożnej zmarł nad ranem w Warszawie w wieku 85 lat.

od dziecka tj.conajmniej 7 lat gralem bardzo czesto od rana czasem nawet wieczora wiec jakies pojecie było po gimnazjum byl niestety sie skonczylo teraz mam 21 lat i chcialbym jeszcze cos osiagnac w pilce noznej czy jesli bym sie przylozyl do treningow tj. szybkosciowych i wydolnosciowych czy jeszcze przyjm mnie do jakiegos klubu w tym wieku?

Cześć wszystkim, Ostatnio zobaczyłem właśnie taką reklamę: http://www.youtube.com/watch?v=8ow-QcOvnuk Widać już na początku, jak Messi biegał w taki sposób po schodach jak był mały. Moje pytanie więc brzmi co takie coś konkretnie daje? Bo przeszukałem sporo tematów o tym i wszystkie dotyczyły odchudzania i liczne odpowiedzi, że lepiej biegać [...]

Witam Zakładam Moj Własny Dziennik ;] Otóż Gram W Piłkę Nożna Ogolnie Lubie Sport Cwicze Szybkosc By Byc Lepszym W Piłce Noznej Wiek:15 Lat Wzrost:167 cm Waga:51 Kg Staż:2 M-sce Suplementacja:Inozyna,Kreatyna,BCAA Czas na 60m: 10 sec Cel: na 60m: 9.1 sec Trening 29.06.11 Rozgrzewka Rozciaganie Skipy 10x A,B,C 25 m Sprint 10x 5m sprint 6x 10m [...]

Chciałbym zgubić trochę tkanki tłuszczowej i wyrzeźbić swoje ciało w tułowiu. Zbliżam się do sezonu w halowej piłce nożnej i intensywnych treningów na nogi.. Jakich supplementów powinienem użyć teraz żeby się troche rozwinąć? A przez piłke nie mieć w przyszłości spadków w tułowiu. Ani nie mieć przyrostów masy mięśniowej na nogach i w tyłku(chociaż [...]

Siema.Przeprowadzam ankietę do pracy magisterskiej,ankieta dotyczy urazowości kończyn dolnych w piłce nożnej oraz koszykówce.Każda pojedyncza ankieta zawodnika po urazie kończyny dolnej jest dla mnie ważna,ale szczególny nacisk w ankiecie położony jest na urazy więzadła krzyżowego przedniego.Jeśli macie chwilę czasu,to prosiłbym o pomoc,będą [...]

Większość piłkarzy ma bardziej rozwinięte mięśnie ud niż łydek. W moim przypadku jest zdecydowanie odwrotnie, mam ogromne łydki a średnie uda. Jaką rolę pełnią w piłce nożnej i innych sportach mięśnie ud i łydek? Ktoś kto ma rozwinięte mięśnie ud, a słabo rozwinięte mięśnie łydek, na pewno charakteryzuje się innymi walorami niż ktoś kto ma [...]

Witam wróciłem z treningu jestem bramkarzem w piłce nożnej wszystko ładnie pięknie było na treningu połozyłem się na kanape na boku polezałem z 10 min i chwycił mnie okropny bół na dole pleców ruszyć sai wogle nie mogem.wziełem dwa nurofeny i ledwo wsmaroalem sobie ben gaya. teraz moge chodzić jakos ale nadal boli strasznie. Chce wieczorem [...]

[...] w duzym stopniu obniza zdolnosc organizmu do dlugotrwalego wysilku?? (zmniejsza wytrzymalosc) Jak wiadomo wytrzymalosc to podstawa w dyscyplinie sportu jaka uprawiam-pilce noznej. Czy organizm przy zazywaniu Clenbuterolu reaguje obnizeniem wytrzymalosci?? Jak dlugo taki efekt moze sie utrzymywac?? Chce wspomoc redukcje tluszczu [...]

witam mam kilka pytań co do suplementów w piłce nożnej. 1. czy bcaa było by dobrym zakupem na poprawienie regeneracji zwłaszcza na okres przygotowawczy ale również w trakcie sezonu? 2. co lepiej wybrać na poprawe wytrzymałości: jabłczan czy l-karnityne? dawkowanie jablczanu to chyba 5g przed i 5g po treningu o ile sie nie myle a jak jest z [...]

mam pytamnie,bo na tym forum jeden facet powiedział,ze na treningu siłowym powinno sie pic wode,ale np.przy boksie ,piłce noznej itp.odradzał,doradżcie,mma teraz trening na rowerku i na brzuszki wypijam na rowerku 2 litry ,a na brzuszki 1 litr,tylko,że właśnie mamm uczucie jakby zaraz mi brzuch sie rozleciał,czy to jest zdrowe?

Witam, mam pytanie : Czy regularne bieganie po 6-7 km przy pagorkowatym terenie pomoże wzmocnić mięśnie nóg? Chodzi o to, że mam przyzwoitą masę mięśniową na nogach, ale mam też trochę tłuszczyku. Czy bieganie przy powyżej określonych kryteriach pomoże mi zwiekszyć predkość biegu np. w piłce nożnej? Pozdrawiam

witam wszystkich, mam taki problem ze na dniach musze zacząć pisanie pracy dyplomowej, tematyka pracy ma być związana z piłką nozną, macie moze jakieś ciekawe propozycję na temat takie pracy? bo mi nic sensownego nie przychodzi do głowy, nie może to być jakiś banalny temat, ani najlepiej nie związany z historią futbolu(bo o tym już dużo pisano), [...]

Co jest bardziej obciążające dla ścięgna uda pod pośladkiem ? Sprint czy praca bramkarza w piłce nożnej ? Nobo bramkarz upada za piłką i musi szybko wstac szybko się zerwac , to tak jak w zapasach czy walkach w klatce.Bramkarz ma starty do piłki , starty z pozycji leżącej , także wydają się ostre szarpnięcia. Kto to wie ? Może fizjolog ? Może [...]

Na sprzedaz koszulka rep Brazylii w pilce noznej. Nike, oryginal. rozm XL Koszulka uzywana, ale stan bardzo dobry ! (patrz foto) zainteresowani moga podawac meile, wysle wiecej zdjec. Cena wywolawcza 40zł. mozna zrobic przez allegro. Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-06-16 12:29:57

ile zarabia trener bramkarzy II ligii? Jak kształtuja sie zarobki piłkarzy, trenerów, masazysty w II ligowym klubie?Czy ma na to wpływ równiez aktualne miejsce w tabelii? Prosze tez o odpowiedz jak wygladaja tez zarobki jezeli chodzi o I lige w piłce noznej oczywiscie?